El juego de los 5 animales de Chi Kung

 

Antes de nada, si no sabes que es Chi Kung te he de decir que son ejercicios con el fin de hacer circular la energía y por tanto obtener una regulación física y mental.

El juego de los 5 animales o Wu Ching Shi, es un sistema de Chi Kung muy popular en China, en el que se imitan los movimientos de 5 animales con sus diferentes comportamientos.

Fue creado por un famoso cirujano, Hua To ( 110 a 207 D.C) con él la medicina preventiva empezó a tomar auge y a aplicarse el Chi kung con finalidad terapéuta.

qi-1583809_1920

Los 5 animales son oso, tigre, mono, ciervo y pájaro. El Oso es un animal pesado, el ejercicio del oso mejora la digestión y la movilidad de rodillas, el Tigre mejora hígado, el Mono desarrolla la flexibilidad y la agilidad, el Ciervo, mejora la movilidad de la cintura y regula el riñón, por último, el Pájaro activa la circulación, regula corazón y pulmones.

En conjunto estos 5 movimientos están ideados como una prevención, su practica regula los órganos y las vísceras evitando bloqueos y fortaleciendo la vitalidad o Qi.

 

2 comentarios en “El juego de los 5 animales de Chi Kung

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios .