Entrenamiento en sólo 20 minutos

¿ Tienes prisa por ponerte en forma antes del verano? todo requiere un esfuerzo, aunque esta vez la vibración de la máquinas Power Plate juega a tu favor, sólo necesitarás 20 minutos 3 veces a la semana para tonificar tu cuerpo antes del verano.

El reflejo tónico vibratorio aumenta la excitación nerviosa activando mayor número de unidades motoras, mayor fibras se contraerán en comparación a un trabajo convencional lo que se traduce en un mayor rendimiento.

Además de una rápida tonificación, el entrenamiento con Power Plate tiene otros beneficios como activar la circulación, fortalecer articulaciones previniendo esguinces, así como obtener una relajación de la musculatura que has trabajado.

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